我减肥,晚上不吃饭,吃两块饼干就好了。”
“今天我吃了一小袋即食燕麦当早餐。”
“健身完我一般先吃根能量棒。”
……
减肥瘦身真的是永恒的话题啊,幸福狐狸集团新品代餐饼干,可以让你瘦让你美。
代餐饼干因为方便携带、即开即吃、比普通饼干热量低等特点受到大家的喜欢,很多想要减肥、没空吃饭、运动前后想要补充能量的人群都会选择带一包代餐饼干作为口粮,听起来是不是棒棒哒~
幸福狐狸营养代餐饼干食用方法
幸福狐狸苏打水
建议食用方法:
1?吃饼干最佳时间为,早上7~8点,中午11~12点,下午4~5点。每餐吃1-2片以不饿为准。
2?小口吃、多咀嚼。因为在咀嚼的过程中胃会感觉到饱腹感,这就是有的人狼吞虎咽吃了很多,却没感觉到饱。反之,细咀慢嚼吃的不多,反而饱了。
3?吃饼干的过程中多喝水,最好喝温开水。一块饼干建议配~ml的水,不要强求,以个人能承受为主,可以隔一会喝点。平时也要多喝水,吃饼干本身就会口干。
4?下午3点~5点是膀胱经的排毒时间,这个时间可以多喝水,能喝多少喝多少,有助于脂肪的分解和排出。
5?胃比较大的人可以在上午10点左右加一个煮鸡蛋,下午4点左右加一个苹果,也可以加一块饼干。
6?饿了就喝水,水是脂肪分解的介质,一定要多喝水,没有喝水,就没有氧。而脂肪是在氧化作用下通过38种酶和辅酶分解的。
做幸福狐狸难吗?
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