泌尿系结石在人群中是比较常见的一种结石，尤其是男性，更易患上泌尿系结石，所以在平时的生活中要注意做好预防工作，而预防泌尿系结石，主要就是要在生活饮食当中多加注意，患者及家属也最关心什么能吃？什么不能吃？
下面简单介绍下各类成分结石的注意点。
一、含钙结石
1.限钙饮食，饮水ml以上。
2.枸橼酸钾：降低尿钙，抑制结石形成。
3.少吃草酸高食物：粗粮（含麸皮食品）,波菜、苹果、番茄、土豆、甜菜、龙须菜、红茶、可可、巧克力、竹笋、油菜、榨菜、海带、虾皮、牛奶、奶酪。4.少食含钙高类品：牛奶、钙乳类。宜低钙、低钠饮食，少食蔗糖。
二、尿酸结石
1.饮水
2.饮食控制：宜低嘌呤饮食，多食水果和青菜，少吃鱼、鸡、动物内脏、可可、咖啡、菜花、菠菜、豆类，少饮酒。
宜乳酪、鸡蛋、牛奶，肉类要控制；禁喝肉汤、肉汁，麦片粥。
3.别嘌呤醇：阻断嘌呤向尿酸转化，降低尿酸形成。
4.碱化尿液
5.枸橼酸钾：碱化尿液。
三、草酸结石
1.肠源性高草酸尿症：多饮水、限制草酸摄入（深颜色蔬菜等）；补充碳酸钙或枸橼酸钙（结合草酸，降低尿草酸排泄）。
2.原发性高草酸尿症：大剂量维生素B6——降低尿草酸排泄。
3.葡萄糖酸镁：减少肠道草酸盐吸收及增加尿镁。
4.减少维生素C摄入。
四、感染性结石
1.控制感染
2.酸化尿液：氯化铵
3.抗尿素酶药物：异羟肟酸——尿素酶竞争抑制剂。
4.溶石治疗：以枸橼酸和镁离子为基础，酸化尿液，与钙进行交换而溶石。
五、胱氨酸结石
1.限制饮食：宜低蛋白饮食，大量饮水
2.碱化尿液：枸橼酸钾
3.抗胱氨酸尿药物：硫醇类药物，包括D-青霉胺、硫甲丙脯酸等——将难溶的胱氨酸转变为水溶性的二硫化物。
4.维生素C：将胱氨酸转变为半胱氨酸。但维生素C可以转变为草酸。
5.溶石治疗：硫醇类药物，碱性药物等。
草酸钙结晶生成的病理生理过程如下：草酸钙晶体激活烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADPH）氧化酶，诱发亲环蛋白D（CyclophilinD）活化,继而发生线粒体通透性转换孔（mPTP）开放、线粒体坍塌，活性氧增多，机体处于较高的氧化应激状态，细胞色素C由坍塌的线粒体释放继而激活Caspase3，这些反应最终导致小管上皮细胞损伤、凋亡，改变细胞膜上磷脂酰丝氨酸的分布，从而促进晶体与小管上皮细胞的粘附，肾结晶的大量形成。
近年研究揭示NRF2/HO-1通路是细胞内重要的内源性抗氧化应激通路之一，上调此信号通路可诱导多种抗氧化酶及解毒酶，加速酶促反应，提高谷脆甘肤及超氧化物歧化酶等抗氧化物质的表达水平，维持细胞内的氧化还原状态，发挥细胞保护作用。
综上所述：泌尿系结石的预防应从逆转或延缓氧化应激反应着手，针对结石的成因及促发因素，准确精准干预。
孙思邈《千金要方．诊候》上说：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。由此不难看出，医学一个重要的观念就是防病，进而使人少生病，以此达到少花钱少受罪的目的。
（以上图片来自于网络）
畅爽先生赞赏
