quot酶的重要性，必读

为什么在你的生活中，养生无效果?为什么在你的生活中，养颜无结果？为什么在你的生活中，药到病不除?必须问自己的三个问题?为什么有些人家庭富裕，每天吃各种营养品燕窝，虫草，人参等，进补各种靓汤，但是却越补身体越差，反而一身亚健康疾病?为什么有些人一直想减肥，想去掉脸上的痘痘，色斑，使用了各种方法，但是没有效果，体重也没有减下来?为什么有些人，有些孩子，经常感冒，一感冒就很长时间都不见好，吃了许多药，看了许多医生都不明显。。。今天告诉你答案：养生无结果，养颜无结果，药到病不除的根本原因是"绝大多数因为酶的缺乏酶-决定生，老，病，死，美。从百度了解酶：酶（英文：Enzyme）几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。。。。小故事了解酶：如同建一座房子，光有原料堆积在一起是不行的，还需要有负责不同方面的工人，才能将房子建好，装修好，酶~就是身体的工人，几千种酶分工负责，有的负责消化，有的负责代谢吸收，通过高强度协作，才能将人体"健康大厦建筑好。。。 　　一位"健康达人说过这样一段话，让我记忆深刻："现代人的一生重大疾病的患病率为72%，这就引发两个问题：第一是如何少生病？第二是生病后怎么办?研究表明，每投资1元预防费，就可以节约9元医疗费用和元抢救费，有效预防迫在眉睫！而生活中仅有少数人能采取疾病预防的常规措施，多数人对错误的健康观念和有损健康的不良习性熟视无睹。没病就以为健康，生病了就找医生，更有甚者以请得起名医，付得起高昂的医疗费为荣，以为这是身份的象征令人尴尬的是，医院越盖越多，可病人也越来越多，人满为患。"为什么我们身体常缺酶许多人之所以呈现出亚健康状态，根源在于体内酶不足。遗憾的是，世界范围内，人体酶不足的情况非常普遍。在我国，这种情况更加严重。据权威机构统计，我国符合世界卫生组织健康标准的人只占总人口的5%，亚健康人数却惊人地占到了总人口的70%。在如此庞大的亚健康人群中，绝大部分都跟酶不足有关。朋友们会问：导致人体酶缺乏的因素到底有哪些呢？1、不良生活习惯导致体内酶过度消耗。2、吸烟3、长期酗酒、4、偏食、大鱼大肉5、过度运动、睡眠不足、等等不良生活习惯，都会增加体内酶的消耗。6、年龄增长导致体内酶逐渐减少想健康长寿首先研究长寿之人吃对了什么?长寿老人的饮食结构非常合理，他们食用大量的天然绿色蔬果，里面含有大量的活力酶、辅酶，可以大大提高体内益生菌的生长速度和成活率，抑制有害菌的繁殖。当"有益菌占优势，就能有效维持肠道内的干净环境，正应了祖国古代医学所说的"肠道干净，一生无病"。(图片来源于网络)中国有一句养生古话叫"冬吃萝卜夏吃姜"，萝卜就是一种富含消化酶的食材。消化酶也叫淀粉酶，能够帮助消化五谷杂粮中的淀粉，减轻胃的负担。。。(图片来源于网络)补充酶提升免疫力:身体生理时钟可以分为三个部分：04：00~12：00排泄时间12：00~20：00营养吸收时间20：00~04：00营养分配时间04：00~12：00在排泄时间里-应该多摄入新鲜的高纤维蔬果汁，帮助消化器官和各细胞组织排除多余的毒素。很重要的排除毒素的方式是排便，保持一日三餐，最好也能保持一天排便三次，将大肠清除干净，防止宿便的产生。排便能传递身体许多信号。一些朋友一天排便一次，有的甚至好几天才排便一次，让食物残渣、身体废物长时间在体内停留，这些有毒的残留物会反复被小肠吸收，毒素进入血液，给肝脏解毒，肾脏排毒带来巨大压力。如果长期得不到改善，大肠里就可能长出息肉，甚至罹患癌症。当然，对免疫系统也会造成很大的伤害。12：00到20：00是一天中营养吸收的时间，午餐就显得尤其重要，这个时候是给"免疫部队"补充军饷的最好时间，我们要充分供给免疫系统喜欢的，能接受的军饷。。。补充酶和植物生物素。酶，助肝解毒的主力军GTP和GOT是肝细胞里的两种酶，这两种酶是血液里没有的，如果肝细胞受损，这两种酶就会从肝细胞里脱离并随着血液流淌到全身。小故事：医院体检，医生让他验血。半个小时后，这位朋友拿着验血报告单找到医生，医生看完后对他说："你的肝脏有可能出了问题，需要进一步检查。"这个朋友一向认为自己身体不错，没想到，肝脏有问题。医生指着化验单上GTP和GOT两项，对他解释道："你这两项已经严重超标了"酶，促进新陈代谢酶，降低胆固醇酶，改善炎症的功臣酶，对抗癌症的有力武器酶，激发大脑活力创意肠道好人不老想养生先排毒

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长按







































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