转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，它主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高，转氨酶高会给肝脏带来一系列的伤害，严重可致肝硬化或肝癌，要及时的接受治疗。
一、转氨酶高的原因
引起转氨酶高的原因有很多，除开一些非病理性的原因(劳累、怀孕、营养不足等)，转氨酶升高的最主要原因是病毒性肝炎，其他类型的肝炎也可导致转氨酶升高，肝硬化及肝癌肝硬化活动一般都会导致转氨酶升高。
除此之外，化学药物、胆道疾病(胆囊炎等)，心脏疾病(急性心肌梗塞、心肌炎)，某些感染性疾病(肾盂肾炎、大叶性肺炎、肺结核)也可引起转氨酶升高。
二、转氨酶高的症状
转氨酶高的常见症状有乏力、纳差、失眠多梦、低烧、厌油腻、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝区不适等。轻度表现为容易出汗、嗜睡、口渴、看书眼睛容易疲劳等。乙肝患者常会出现转氨酶高的症状，所以，当乙肝患者出现这医院确诊治疗。
总体而言，转氨酶轻度上升一般不会有明显的症状，而转氨酶升高的幅度比较大时会出现乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状，如果转氨酶在短时间内升高到单位以上，要及时确诊是不是得了急性肝炎。
三、转氨酶高的危害
由肝炎引发的转氨酶高的危害主要体现在肝脏方面。转氨酶高会削弱肝脏的代谢和排毒能力，堆积代谢废物和毒素，增加肝脏的负担;阻碍肝脏的修复进程;转氨酶升高严重时，还会破坏肝脏的生理结构。如果患有乙肝、丙肝、酒精肝的患者，转氨酶指数在-单位之间，病情很有可能加剧，最终发展为肝硬化或者肝癌。
四、转氨酶高吃什么好
降低转氨酶，首先要调整饮食结构，注重营养的均衡摄入，多吃富含多种维生素的蔬菜和水果;一些真菌类的的食物，如：香菇、木耳、金针菇等可增强免疫力，促进抗体的生成，要适当的摄入;五谷杂粮等富含纤维的食物，有利于体内废弃物的排除，减少毒性物质，减轻肝脏负担。
对多数肝病患者来说，降低转氨酶，是治疗肝病的重要工作，我们要明确转氨酶高的原因，了解转氨酶高的症状，正视转氨酶高的危害，才能找到正确的改善方法，才知道转氨酶高吃什么好。
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