众所周知，生物体由细胞构成，每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项化学反应。人体内酶越多，越完整，生命就越健康。人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。
要解决酶不足的问题。首先我们要认识酶是什么，作用有哪些，产出方式有哪些等问题。本文会带你大致探索酶的一些基本知识，但并不会很全面，毕竟这是一个庞杂的大学科。
酶的产出方式有哪些？
1、肝脏、胰脏分泌酶。但随着年龄的增长，人体制造酶的能力会越来越低。
2、从日常食物中吸取：如新鲜的蔬菜、水果、豆类、肉类均含有酶，但酶惧怕高温，温度太高酶会消失。
那么酶对人体健康有哪些好处？酶的作用有哪些？酶在人体的作用很多，但人能直观感受到的主要有以下五类。
1，消除体内炎症
酶具有诱发、强化白细胞的抗菌能力，并能清除入侵的病菌与浓物，促进细胞复活，净化血液同时排出体内毒素。
2，消除疲劳
工作和生活上的各种压力导致的自由基增多，使人感到越发疲劳，经常昏昏欲睡，注意力不集中，出现免疫力下降等症状。
3，改善肌肤
补充酶可减少体内毒素的堆积，并改善面部气色。
4，调节肠道
酶具有调理胃肠，改善消化吸收、增强体质功能。补充酶可预防有毒物质的吸收，帮助及维持消化道机能，使排便顺畅，保持肠内清洁。
5，调节女性综合症
酶可以有效调整女性内分泌，延缓性腺的萎缩，平衡体内的营养，增强代谢功能，因而，酶能够有效地预防和减轻女性更年期综合症。
为什么每个人都需要补充酶？
每个人体内的酶都会不断流失，尤其是在这个生活节奏越来越快的世界里，平常的应酬，酒、肉都无法满足我们对酶的需求，为了让我们的身体保持在一个健康的状态下，为了能更好的应对快节奏的生活方式。所以，我们每个人都需要补充酶，让自己时刻处于一个最佳的状态之中！
年轻时要多多
