4个月还是6个月宝宝什么时候开始添加辅食

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对于宝宝辅食添加的时间，是很多家长关心的话题，也是老一辈人和新手爸妈的角力点之一。老一辈人普遍的观点是早一点添加辅食，多吸收营养，对宝宝身体好。而年轻人考虑更多的是宝宝的身体状况是否适合添加辅食。那么，到底应该什么时候添加辅食？辅食添加的原则和顺序是什么？一、首先，辅食添加的时间婴儿出生4~6个月以后，就可以酌情添加辅食了；因为单纯的母乳喂养开始不能满足4~6个月宝宝的生长发育需求。一般来说，宝宝每天摄入的奶量达到ML或是单次哺乳量达到ML时，即应添加辅助食品。二、添加辅食的顺序是什么？1、4个月后可以先添加米糊，以促进淀粉酶分泌并可补充B族维生素。之后可逐渐添加蛋黄、鱼泥、动物血、菜泥、果泥等，以增加蛋白质、热能、维生素和矿物质。2、7个月后，添加烂面条、烂饭等，以增加热量，促进牙齿的发育，训练咀嚼功能。添加鱼、蛋、肝、肉末等，以增加蛋白质、矿物质和维生素。3、10个月后，添加软饭、馒头、制作精细的动物性及植物性食物，以增加热能、蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养素，并训练咀嚼功能。三、辅食添加应该遵循什么原则1、从一种到多种每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3~5天没出现任何异常之后。可以从添加最不容易出现过敏的米粉开始，观察添加后孩子的神态、大便和皮肤的情况，如果孩子活泼、爱吃，没有喘，没有起荨麻疹，也没有腹痛、腹泻，就可以放心地喂下去，3~5天后就可以添加第二种食物了。2、从少量到多种少量可以是10ML左右，第二天添加到20ML，第三天30ML；当为30ML无异常表现才可以再加量，但是增加的量要适合孩子的胃容量和消化吸收能力。3、从稀到稠稀的概念是指用勺子舀起食物后，倾斜勺子时食物会呈液态流淌下去；稠的概念是指食物粘在一起成团，从勺子往外倒时，食物是成团滚落下去的。4、从细到粗细指细腻到没有颗粒感的程度，而粗则是一个渐变过程。从米糊——烂面条——碎面条——馄饨——包子——饺子，从菜汁——菜泥——菜末——碎菜都包含着这一变化。5、少盐而不甜、忌油腻的原则与成人相比，婴幼儿肾功能尚不完善，给1岁以前的婴幼儿食物中加盐，会增加其肾的负担。另外，生病时不添加辅食。总之，从孩子生理出发，选择适宜食物，慢慢地添加，让孩子胃肠道逐渐适应的过程就是原则。

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