现在市场上充斥着各种号称对人体有益的产品，药品、保健品、营养品，名目众多。很多人会产生这样的疑问：究竟哪些是我们该补充的，哪些是吃不吃都行的？我们来从比较中来看看。
1保健品葡萄籽、大豆异黄酮、深海鱼油……这是都是常见的保健品，还有人参、鹿茸这种可以入药的保健品，这些对人体的保健作用是毋庸置疑的。但它们不是人体必需的物质，也就是说，人体即使不补充它们，照样可以健健康康的。
但是酵素则不同了。真正意义上的酵素，是酶的酵素，即具有酶的作用的酵素。人体内的酵素主要分为消化酵素和代谢酵素，如果没有酵素，人体就无法正常消化和代谢，是人体所必需的物质。
2营养品营养品主要包括维生素、矿物质、纤维、乳酸菌等，丰富营养品的摄入能够使人体更健康更有活力，但其有量的的限制，如过量的摄入会对人体产生危害。
例如：钙的摄入量过多会加重肾脏的负担、高血钙症、造成体液流失；VC过量可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻；VA、VE、VD过量会导致中毒性肝损、皮肤、神经损伤等。
从营养学角度上来说，蛋白质、脂肪、糖类等，都由酶来催化分解和吸收。如果没有酶，就无法消化和分解这些营养物质，也就是说如果体内酵素不足，吃再多营养品也无法吸收利用。
没有酶，人体就无法利用氨基酸来合成我们自身的细胞组织；而多数的维生素、矿物质和植化素，是作为“辅酶”来协助酶进行消化吸收和其它工作的。
3药品药品不是人体必须的，而是对人体有危害的，任何药品对人体来说都是毒。药品只能治标，一种药也只能治一两种病，治好一种病可能会因副作用得了另外几种病。
酵素不是药品，确实食品中的“药品”。它是人体必须的基础营养物质，通过”食疗“从根本上调理身体，无任何副作用，调理好一种病，其它老毛病也可能同时消失。
喜欢酵素的朋友请加
每天都会分享酵素知识。
赞赏
