宝宝究竟什么时候开始吃辅食呢？
世界卫生组织建议：所有婴儿都应从6个月开始添加除母乳以外的其他食物。早产儿辅食添加时间应为矫正月龄，也就是说从预产期开始计算，以后的6个月才能添加辅食。
不少宝妈都很疑惑：“一定是6个月了，宝宝才可以添加辅食吗？”
其实，时间也并不是唯一的标准！
一般纯母乳喂养的宝宝，母乳量比较足的话，主张是6个月左右添加辅食。
如果宝宝母乳不够吃，尽量先添加奶粉；如果奶粉也不好好吃，而宝宝的心理行为发育又比较好的话，
4-6个月之间也可以尝试给宝宝添加辅食。但辅食添加最早不超过4个月，最晚不晚于8个月。
为什么说6个月是添加辅食的最佳时期？
因为这个阶段宝宝肠道发育较完善，更容易接受辅食，而且也是过敏低风险时期；
同时这个阶段宝宝口腔小肌肉开始发育，是锻炼咀嚼能力的关键期。
宝宝的乳牙通常在6~8个月时候开始萌出，出牙和添加辅食的时间不谋而合。
乳牙的萌出能帮助宝宝更好地接受辅食，而辅食的添加，宝宝咀嚼能力的训练也可以促进宝宝乳牙的萌出。
所以说，6个月是添加辅食的好时机。
但要注意的是，我们不应仅仅关心宝宝的月龄，还要观察宝宝是否有给爸爸妈妈发出“我要吃辅食啦”的小信号，
如宝宝对大人的食物感兴趣，伸手去抓或者吧唧嘴等等。
否则辅食的添加过早过晚都不可取。
我们都知道，宝宝刚刚出生的时候，由于肠胃功能尚未发育完全，只能依靠母乳或者奶粉来维持生长所需，只有宝宝的胃肠道功能逐渐完善，才能添加辅食。为什么辅食添加不能过早？
第一、宝宝的消化酶系统发育不成熟。
由于婴幼儿各种消化酶还没有分泌或分泌很少，比如胰淀粉酶要到6个月以后才开始分泌。某些蛋白质在未充分分解的情况下，就可能通过肠壁进入体内成为抗原，进而诱发过敏。
第二、胃肠道发育不成熟。
宝宝的肠黏膜屏障以及肠淋巴组织、分泌性免疫球蛋白A、细胞免疫的免疫性保护机制，都尚未发育完善，且新生宝宝肠道通透性较大，容易发生过敏。
第三、婴幼儿唾液腺分泌极少，4个月才开始逐渐增加。
而唾液具有消化和抑制细菌生长的作用，唾液少了，能对食物进行初步的消化作用的淀粉酶，也就跟着少了。
宝宝都8个月大了，还没给宝宝添加辅食的家长大有人在。
前两天就遇到一位宝妈宝宝8个月了还没添加辅食，对宝宝有影响吗？现在添加还来得及吗？
自己平时工作比较忙，一直是母乳的，拖拖拉拉的没有正式的给宝宝添加辅食。
那么，假如过晚给宝宝添加辅食，会有哪些危害呢？儿科专家表示：
4-6个月是宝宝味觉形成的关键期。8个月以后才开始添加辅食的宝宝就错了味觉形成的关键期，
不仅会造成营养不良，发育迟缓，还会导致宝宝以后出现厌食，对食物不感兴趣的情况。
辅食的添加是婴幼儿时期非常重要的工作，应该被认真对待；而不是因为自己工作忙，事情多就忽视了。
对于已经错过辅食添加最佳时期的宝宝，要及时采取补救措施。
从富含铁的婴儿米粉到蔬菜水果泥到蛋黄、烂面条、软粥再到肉泥，由稀到稠、有少到多坚持添加，让宝宝慢慢适应。
辅食的添加要慢慢来，一开始一勺两勺就可以了，让宝宝尝尝味道，别贪多。
即便是辅食添加晚了，也不可过于着急。
给宝宝添加辅食后一定要注意观察宝宝的消化情况和大便，这样才能更直观地了解到宝宝对辅食的耐受度，避免造成消化不良和积食。
家长们在孩子的饮食上绝对不可以马虎，从第一口辅食的添加，到瓜果蔬菜、五谷杂粮的烹饪，要尽量给宝宝带来无尽的美食体验，
更关键的是，在日常饮食上为宝宝多下功夫，可以用给予宝宝身体发育足够的营养。
宝宝吃辅食是否可以添加糖或者盐？
哪些食物是补铁的？
哪些食物搭配营养更加丰富？
哪些食物又可以助力宝宝长高？
育儿不是小事，关乎孩子的饮食问题都是一门大学问。
俗话说：养娃无小事，宝宝的成长就是一个又一个弯道，不想孩子被落下，家长要学会弯道超车才是关键。
每天给宝宝制作辅食，宝妈确实会很辛苦，但是让孩子吃大人饭也要循序渐进，有所选择。一说到这，或许就会有家长犯愁，毕竟不是每个家长都是营养师，哪能做到对孩子每顿饭的均衡营养，别的不说，光是一日三餐不重复，就已经让许多宝妈退避三舍了。那宝妈到底应该怎么做才能让孩子避坑呢？实在不知道从何下手的家长可以借鉴这套《儿童科学食谱》，它是由《健康大讲堂》编委会专为发育期孩子量身打造的科学食谱。内有37种促进身体发育的食材，种美食食谱。每份食谱都很科学，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫就能看，为孩子提供合理、健康的饮食，完美解决了父母的选择难题。本书还有一大优势在于，对宝宝发育的每个环节都做出了详细的介绍，甚至就连营养搭配，加盐、油、糖的量都做出了细致的规划。
书里还根据年龄和季节提供了有针对性身体发育的养生食谱。
根据年龄，将儿童分为五个阶段：婴儿期，幼儿期，学龄前，入学年龄和青春期。
在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示，父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；
还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准，帮父母们消除心中疑虑。
除此之外，里面还有长高食谱，还根据季节又分成了春夏秋冬四个部分，每个部分也有适合的发育长高美食和秘籍。
就拿夏天来说，夏天是孩子的长个“黄金期”，父母需要帮娃补充充足的蛋白质和钙。
书里提供了各阶段孩子适合的运动，比如婴儿被动操、幼儿齐步走、学龄前空中踩踏、学龄期跳跃和单杠、青少年普拉提斯等等，为孩子的成长发育添砖加瓦。
并且这本书的稿酬会捐给中国公益事业。读书的同时还做了公益，非常有意义。
育儿无小事，衷心地祝福所有的宝妈都能养出健康的好宝宝。
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