最适合五月夏季吃的水果,营养又美味,千万

进入五月后，就意味着夏天即将到来，水果也进入了“缤纷季”，但是在这个季节究竟吃哪种水果更好呢？今天就给大家介绍几种最有营养的应季水果，一起来看看吧。雾莲。雾莲是台湾著名的水果，看其外形形状新颖，色泽艳丽，便知口感定是甜脆可口，酸爽可口，在雾莲中也有优劣之分的，果色暗红是其中佳品，不过红得发黑则是最甜，有黑珍珠之称。雾莲带有特殊的香气，食用时千万不要剥皮，洗净后直接吃就好，它含有丰富的糖类，维生素，膳食纤维等营养物质，可以解热利尿，安心凝神，还有治疗消化不良哦。芒果。四月芒果熟，到了五月仍有上市。芒果维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，多吃可以增强人体抵抗力。芒果具有很高的药用价值，对于胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等有缓解作用。木瓜。木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。夏天容易胃口不好的人，可以适当吃一点开开胃。枇杷。果内丰厚皮薄核小，米易县枇杷，果皮金黄薄嫩、果肉嫩甜、多汁，营养丰富，外观椭圆形似琵琶，外观椭圆，色泽金黄，口感香甜，小巧玲珑。味甜多汁细腻多肉，果肉细腻，晶莹剔透，味道酸甜，汁多肉厚。在这季节吃枇杷也不失为是一种很好的选择。这些水果你最喜欢吃哪一种呢？

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