辅酶Q10是天然存在于我们体内的最重要成分之一，它是调节细胞代谢的重要物质，是供应细胞精力和活力的力量源泉。它最杰出的功能特性就是强壮心脏和保护心血管系统，是我们人体最好的护心补品。它帮助体内的生物能量转化，使心肌细胞不断地重复获得ATP，生物能量才能得到及时补充！美国《心脏学杂志》曾经报道，单纯服用辅酶Q10或将它与其他药物合用的心脏病患者，比没有服用辅酶Q10的病人平均多活了3年。辅酶Q10具有分解、调节血脂的保健功能，能分解血液中甘油三酯；而且对于血液中的脂质和杂质物质都有较好的清除作用，帮助降低血液中的血脂。研究已显示，连续12个月,每天补充毫克，可增加肌肉强度和改善呼吸。因此辅酶Q10在日本已被批准用于治疗充血性心力衰竭，缺血性心脏病，风湿性心脏病等。辅酶Q10能增强心脏病患者的体力，还可降低血压，减少心脏病发作或中风发生的机率，改善心脏病患的病情。因此，辅酶Q10不但作用于普通的心脏病患者，也已经与其它药物结合使用来治疗、挽救多种晚期的心脏病患者。同时，被誉为心脏能量动力之源的辅酶Q10，还可以及时预防因年龄增大和新陈代谢变慢引起的心脑血管疾病等。但是需要提醒的是，辅酶Q10可以长期吃，不过它不能代替药物。通过今天的学习，我们知道了辅酶Q10具有缓解疲劳、保护心脏、辅助降血脂等多种作用，虽然早在年，美国FDA已正式批准把辅酶Q10作为食品添加剂，且被逐步应用于饮料、糖果、糕点、乳酪、酸奶等食品生产中，但是在日常生活中，我们很难通过普通的食物摄取足量的辅酶Q10，这时我们也可以通过服用营养保健食品来满足身体对辅酶Q10的需求。
我们常常听到网上，有众多关于辅酶Ｑ１０的产品，那辅酶Ｑ１０到底是什么，有什么用，对我们的身体健康起到什么帮助作用呢？什么是辅酶Ｑ１０?辅酶Ｑ１０是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。 对心脏来说，辅酶Ｑ１０的作用是维持充足的能量管理必不可少的营养物质，它对于预防心脏疾病有很好的作用。除此之外，还具有很多其它的对人体健康维护的作用，被誉为维护健康“多面手”。辅酶Ｑ１０的主要功能在于：清除细胞运作时所产生的有害物质，辅酶Ｑ１０可保护细胞壁不受自由基的伤害，是保持健康的皮肤和心脏所需要的抗氧化剂。单独服用辅酶Ｑ１０或与维他命Ｅ一起服用时， 会产生很强力的抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老，常常被用在抗衰老化妆品中。另外，它在强化身体制造能量（三磷酸腺甘酸ＡＴＰ） 的过程中扮演很重要的角色，它能够强化心脏机能，缓解缺氧状况。辅酵素Ｑ１０遍布于全身五千万到七千五百万个细胞内，在心脏、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏和肾上腺的含量特别多。
辅酶Q10分子式抗氧化对我们有多重要其实可以广义地理解为氧化＝老化。氧化在我们生活中是最常见的一个自然现象，类似于切开的苹果过段时间后就变得丑陋无比，常见的金属长满了锈渍等等，这些都是一个氧化过程。而我们人体生长在自然环境中呼吸、代谢也是一个氧化的过程，所以我们每天也都在生锈，所谓的“锈”也就等同于自由基。人若要活着，除了要有食物供给充足的营养外，更需要靠不断地呼吸来获得氧气，氧气更是身体进行各种氧化反应所必需的，然而当人体正在利用氧气进行某些代谢反应时，不可避免地会产生一些不稳定物质，而这些不稳定的物质都是氧气的“变身”，它们的个性非常活泼，不喜欢安安稳稳地呆在原地，甚至喜欢去攻击别人，由于它们这种不喜欢受拘束的个性，称之为自由基。所谓的“锈”也就等同于自由基。自由基这种不受束缚的方式固然令人头痛，但有时人体反而需要藉由自由基的活性来消灭某些侵入人体的微生物或不正常细胞。因此，活泼的自由基也有重要的作用。当人体内自由基的浓度不是很高时，身体自有一套完善的系统来消灭这些自由基，该系统称为抗氧化系统：可是，生活的空间及形态均会造成体内自由基浓度大大增加，如吸烟、空气污染、水污染、放射线（ｘ 线，紫外线），杀虫剂、生活压力大、运动过度等，以上这些会使自由基浓度增加的情形，称之为氧化压力。氧化压力越大，体内自由基的浓度就越高，此时，身体中的抗氧化系统将面临不够使用的危机。自由基重要来源有：１，抽烟 （二手烟）、酗酒（每根烟会产生１０，０００，０００，０００，０００，０００个自由基）。２， 辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒，或癌症患者接受的放射线治疗，都会产生自由基。３，环境污染，包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等。４，化学药物滥用，如食品添加剂、农药、蔬果污染、毒品、治病药物等的滥用 （特别是没有经过试药的验方）。５，精神状况，压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题，也会产生自由基。６，现代都市人，生活压力大，居住环境不佳，充满各种污染，体内自由基泛滥，如果不加以控制，每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击,清除自由基的重要性：越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素Ｃ、维生素Ｅ、和β－胡萝卜素。自然界中被称为抗氧化之王的虾青素其抗氧化能力是维生素Ｃ的６０００倍，是维生素Ｅ的１０００倍，是β－胡萝卜素功效的１００倍；他们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子，防止对细胞造成老化。但在繁忙的都市里，亦可选择天然营养补充品来摄取足够的抗氧化剂。
辅酶Ｑ１０对抗氧化的作用:
辅酶Ｑ１０能阻止脂和蛋白质的过氧化，清除自由基。辅酶Ｑ１０通过氧化还原性结构的变换，能加强细胞内膜抵抗外界氧化因子的损害，在生物体某些部位其作用效果与维生素Ｅ相类似，而在阻止低密度脂氧化方面比维生素Ｅ、胡萝卜素及蕃茄红素更有效。另一方面，辅酶Ｑ１０是促进细胞能量产生的重要转换剂，进入线粒体后可以促进细胞能量的合成，把养分和氧气转化为细胞能量。人体的心脏、大脑、骨骼肌细胞的新陈代谢旺盛，需要大量的辅酶Ｑ１０维持运作，辅酶Ｑ１０可以增强相应细胞的新陈代谢，强化主要的器官功能。辅酶Ｑ１０与诺贝尔奖：英国爱丁堡大学生物化学家彼得?米切尔教授发现通过化学渗透（理论）能够解释生物能量的转换，并在生物膜上的能量转换实验中成功地发现了辅酶Ｑ１０在人体细胞内细胞能量中扮演了重要的角色。彼得?米切尔博士因此项重大的发现而荣获１９７８年诺贝尔化学（医学）奖。其伟大发现是：人类细胞制在造能量物质ＡＴＰ的过程中必须要有辅酶Ｑ１０参与，辅酶Ｑ１０是细胞能量之源，其含量是保障人体健康活力的关键！
